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bat365官网登录入口百科:晚饭吃什么养生

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春季是疾病多发的季节,应增加食物中维生素和膳食纤维的含量,bat365官网登录入口建议晚饭不可吃得过饱,七八成饱最好,并且尽量不要吃过咸和过于油腻的食物,尽量多吃些粗粮,有利于肠道蠕动,清理身体中的毒素和多余的油脂。